変化することへ

太陽を浴びる

 

先日は満月が綺麗でしたね~。
夜のお散歩も素敵でしたよ。

 

満月を見て、思わず「叶った」ていで、
「ありがとうございます!」
と、光を浴びることが良いのだとか…
これは、夢見心地のお年頃の娘からの受け売りですが、
あながちやってみると気分が良いものでした…(笑)

 

問題の解決の糸口をさがすことに
原因の追究をする。
もちろん大切なプロセスでもあります。

 

が、自分の回復に繋がらず
ループにはまってしまっている時は
「原因追及」に力を注ぐのではなく
「変化すること」にエネルギーを注ぐ。

 

言ってみれば目線を変えるんですが、
なかなか気持ちが固執してしまうと
それすら、難しいことでもあります。

 

無気力になってしまうと
なおさらです。おのずと原因に
目が取られてしまいます。

 

原因の深い部分には「自尊感情」が
関係してはくるのですが、
そんな難しいことは専門家?に任せて
まずは、「あ、睡眠不足解消させよ」
とか、「ちょっと太陽の光浴びよう」
とか、「お布団干してみよ」でも
良いですし、何か動けたら良いですね。

 

原因追及は、お一人でやらないで
助けを借りてくださいね。

 

投稿者プロフィール

中西知由紀
中西知由紀
一度ほっこりする時間を一緒に過ごしませんか?
そして、ゆっくり歩みましょ?
お側についております…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。